座り仕事は足のむくみの原因

多くのむくみの原因というのが老廃物の滞りにあります。
昔の人間は農作業が多く常に身体を動かしていたためあまりむくみとは無縁の生活でありました。
しかし今では事務的な仕事が増え常に座っていることも多いことが多く老廃物が滞りやすい環境にあります。
座り仕事というのは身体にもあまりよろしくはなく血行不良や運動不足を引き起こすことになります。
女性の場合は足のむくみの傾向が高いようです。
冷房が効いた寒い中、一日中座って事務仕事を行えば誰だって足はむくみます。
こういった状況を解消するにも帰宅はちょっと歩いて筋肉を刺激し老廃物を排出しやすい状態にすることが重要です。